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                                                   NEWSLETTER 3/2020
Liebe Freunde!
Liebe Interessierte!
Die heutige Zeit fordert viel von uns: Die Nachrichten sind voll von Krisen jeglicher Art und ihren Folgen. Vor allem ist es in diesem Jahr die Corona-Pandemie, die uns belastet – durch deren vielfältigen Konsequenzen auf unser Leben und die Spaltung bis hinein in die Familien, die durch unterschiedliche Sichtweisen hervorgerufen werden.

Aus meiner Sicht birgt dies die Gefahr, uns selbst zu schwächen und die Trennung unserer Gesellschaft zu verstärken. Mir ist es ein Herzensanliegen, auch in Krisenzeiten den Fokus auf das Positive und Verbindende zu legen und die Konzentration auf das zu richten, was uns stärkt. Und dies nicht nur für mich alleine , sondern gemeinsam im Austausch mit Gleichgesinnten, die eine ähnliche Zielsetzung haben.

Einladung zum interaktiven Training / Austausch (Zoom):
Gestärkt durch die Krise durch die Aktivierung unserer Herzensqualitäten 
Ich habe hierzu – spätestens seit meiner Weiterbildung zur Consultant for Interconnective Development bei Dr. Christina Kessler in den Jahren 2014 – 2015 - einen vielseitigen Werkzeugkoffer an der Hand, zu dem u.a. auch die „Herzensqualitäten“ gehören (https://www.amazon.de/Herzensqualitäten-Intelligenz-Liebe-Christina-Kessler/dp/3778791532). Diese sind vielen meiner Wegbegleiter und Newsletter-Leserinnen bereits bekannt. Für alle anderen sei gesagt, dass es sich hierbei um Tugenden wie bspw. Mut, Vertrauen und Toleranz handelt, um Eigenschaften die uns befähigen, mit dem Prozess des Lebens zu gehen, anstatt gegen diesen zu arbeiten. Laut Christina Kessler führen die Herzensqualitäten vom Chaos zur Ordnung und bauen Brücken zum Miteinander. Sie liefern einen Beitrag zu einem neuen Bewusstsein und sind höchst hilfreiche Alltags-Tools.

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Einführung: 25.11.2020

Was könnte also besser geeignet sein, um uns in der heutigen Zeit einen inneren Kompass zu geben und zudem Chancen aufzuzeigen, wie wir unseren individuellen Beitrag im Außen leisten können?

Und nun komme ich zu meinem persönlichen Beitrag: Ich werde ca. alle zwei Wochen ein interaktives Zoom-Meeting anbieten, in dem ich die Herzensqualitäten erläutere, um dann gemeinsam mit Euch abzuleiten, wie sie in unserem / Eurem Leben Unterstützung bieten und angewandt werden können. Hier der leichten Leserlichkeit halber in Kurzform die Eckdaten: 
Termine: Mittwochs im 14-tägigen Rhythmus; Start am 25.11.2020, Folgetermine in diesem Jahr am 09.12.2020 und am 23.12.2020. Fortsetzung gerne im nächsten Jahr ab dem 06.01.2022. Jeweils von 19.30 -21.30 Uhr.

Aufbau wie ein Mandala: Einzelne Sessions unabhängig voneinander buchbar; kein linearer Aufbau. Ortsunabhängige Anmeldung, spätestens am Vorabend. Einwahl erfolgt über Zoom-Link, der spätestens am jeweiligen Mittwoch Vormittag nach Eurer Anmeldung versandt wird. Keine Teilnehmer-Mindestzahl. 

Moderation: Monika Polk
Co-Moderation: Rainer Stempel (seit Juni mein Ehemann :-)), der ebenfalls bei Christina Kessler mehrjährige Ausbildungen absolviert hat.

Methodik: Impulsvortrag, Diskussion, Erfahrungsaustausch, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Kleingruppen-Arbeiten – je nach Erfordernis und / oder Intuition. Es handelt sich nicht (nur) um einen Monolog meinerseits, sondern jede(r) ist aufgerufen, aktiv mitzuwirken und sich sehr gerne auch mit Kamera zu zeigen.

Kosten: 1. Meeting kostenfrei, danach Spendenbasis (Alle Spenden werden wiederum von mir an PLAN (https://www.plan.de/patenschaft-lateinamerika/patenschaft-ecuador/projekt-kinder-frueh-foerdern-und-vor-armut-schuetzen.html) gespendet).

Zu beachten: Nahezu jeder von uns hat eine eigene Meinung zu Corona und den in diesem Zusammenhang getroffenen Maßnahmen. Bei unseren digitalen Live-Trainings geht es nicht um diesbezüglichen Meinungsaustausch und auch nicht darum, anderen eine Einstellung überstülpen zu wollen. Ziel ist hingegen, jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin eine eigene innere Arbeit zu ermöglichen, das Wertesystem zu stärken, sich selbst wieder mehr zu spüren – und dann möglicherweise das, was sich zeigt, auch nach außen zu bringen. 

Ich freue mich sehr, wenn ihr dabei seid. Eine unverbindliche Anmeldung ist ab sofort möglich über: info@monika-polk.de. Beim ersten Termin werden die Herzensqualitäten ganz allgemein vorgestellt - und auf die erste Herzensqualität, die Bereitschaft, näher eingegangen.

Walk & Talk Coaching
Neben meinen üblichen, bewährten Coaching-Formaten (Coaching-Raum Dieburg, sowie digital über Zoom) biete ich zusätzlich auch die sehr effektive Möglichkeit des „Walk and Talk Coachings“ an.

Wie läuft dieses ab? Mit dem Ausgangspunkt des Reiterhofs Dieburg (Alternativen sind natürlich möglich) laufen wir im herbstlichen oder winterlichen Wald und dabei kannst Du Deinen Geist in Bewegung bringen, Deine Sichtweisen und Herausforderungen nennen und (m)ein offenes Ohr finden. Manchmal kommen dann in der Stille, gefördert durch Achtsamkeitsübungen und mit Blick auf die Natur die Lösungen schon von alleine – manchmal ist eine Anschubfrage hilfreich, um einen klaren Blick oder Lösungsalternativen zu finden. Am Ende eines solchen Coachings wirst Du mehr Klarheit gewonnen haben und voller Energie die nächsten Schritte, z.B. hin zu mehr Lebensqualität gehen.

Im vierten Quartal sind noch freie Termine für die unterschiedlichen Coaching-Formate buchbar – nähere Informationen zur Vorgehensweise, sowie zu den Preisen gibt es u.a. unter: https://www.monika-polk.de/coaching/coaching-coaching/.

Ich freue mich sehr, wenn ich Euch bei einem der Formate persönlich oder per Zoom wiedersehe und auch dabei unterstützen kann, gestärkt aus dieser Krisenzeit hervorzugehen.
"Die Welt hält an. Und ist trotzdem im Wandel wie nie zuvor.
                            Wir müssen nicht wissen, wohin die Reise geht.
                               Aber wir brauchen unseren inneren Kompass,
um uns jetzt nicht zu verirren."
(Susanne Scheuer, Gesundheitsberaterin und Breath Work Trainerin) 

Herzliche Grüße 
Eure Monika Polk
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Monika Polk – Training | Beratung | Coaching
Monika Polk
Burgweg 1 F
64807 Dieburg
Deutschland

06071-969897
tbc@monika-polk.de
www.monika-polk.de
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