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NEWSLETTER 2/2022
Liebe Freunde!
liebe Interessierte!
Hoffentlich habt ihr – wie ich – ein entspanntes, sonniges Osterfest erlebt, mit der Möglichkeit zu Bewegung, die Sonne zu genießen und Freunde und Familie zu treffen. Vielen von uns fällt es in diesen herausfordernden Zeiten schwer, sich fallen zu lassen und zu genießen, weil wir unsicher sind, ob wir uns das überhaupt in Anbetracht des Kriegsgeschehens und einer vielleicht unsicheren Zukunft leisten dürfen. Aber gerade in schwierigen Zeiten brauchen wir positive Momente, da diese uns helfen, unserem stressbedingten Tunnelblick zu entkommen, wieder unser Gesichtsfeld zu weiten und eigene Handlungsspielräume zu erkennen.Darauf gehe ich in meinem Video: „Resilienz in Kriegszeiten“ ausführlicher ein.

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Wer durch eine wunderbar einfache Atemtechnik wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit erlangen möchte, dem empfehle ich mein brandaktuelles Video: „Zur Ruhe kommen in drei Minuten.“ 

NEUE THEMEN FÜR MEINEN YOUTUBE-KANAL "GETTING BALANCED"
Mit dem Video zur Resilienz in Kriegszeiten habe ich meine Playlist zur Resilienz vorläufig abgeschlossen. Nun möchte ich zu weiteren Themen Videos produzieren und habe mir schon einmal die Gebiete zusammengestellt, die mich selbst sehr interessieren und zu denen ich auch etwas Sinnvolles sagen könnte:-). Aber mein Kanal soll definitiv kein Selbstzweck werden, sondern meinen Zuschauer*innen möglichst passgenau die Unterstützung geben, die sie suchen. Deshalb bitte ich heute diejenigen von Euch um Unterstützung, die Youtube gerne nutzen und auch meinem Kanal gegenüber aufgeschlossen sind. Seid ihr dabei? So funktioniert es: 
  1. Adressiert eine E-Mail an info@monika-polk.de; Betreffzeile: „Youtube-Getting balanced“
  2. Sucht aus meiner untenstehenden Liste die ein bis zwei Themen aus, die Euch am meisten interessieren. Schreibt diese Themen unter I) in die E-Mail.
  3. Unter II) schreibt ihr Eure derzeitige größte Herausforderung in Bezug auf die ein bis zwei Themen, für die ihr eine Lösung sucht.
  4. Unter III) schreibt ihr Euren Wunschzustand zu den oben genannten Themen.
Ich sichere Euch 100 %-ige Vertraulichkeit zu.
Einsendeschluss ist der 27.04.2022.
Da das Procedere mit ein wenig Aufwand verbunden ist, verlose ich unter allen Teilnehmer*innen als ersten Preis einen Coaching-Gutschein (Wert 100 EUR), als zweiten Preis einen Personal Training-Gutschein (Yoga, Wert 40 EUR) mit mir von jeweils 60 Minuten Dauer. Die Gutscheine sind übertragbar; dürfen also auch verschenkt werden.
Die Gewinner*innen werden im nächsten Newsletter, sofern sie einverstanden sind, mit Vornamen und Wohnort veröffentlicht. Und hier meine Themen zur Auswahl: 
  • Gesund alt werden
  • Kommunikation
  • Stressmanagement
  • Burnout-Prophylaxe
  • Aktiv im Homeoffice
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Ein anderes (welches?) Thema, das Euch umtreibt
Es wäre für mich sehr unterstützend, wenn ihr euch ein paar Minuten des Nachdenkens nehmt und mir antwortet! Schon hier an alle Mitmachenden ein ganz herzliches Dankeschön!!! Neben der Möglichkeit eines Gewinns habt ihr so auch Einfluss darauf, die Inhalte zu bekommen, die für Euch relevant sind.
AUSZUG VON TRAININGSTERMINEN 2. QUARTAL 2022
Folgende offene Trainings sind mit mir im Monat Mai buchbar:  

Achtsamkeit im Business: Halbtages-Workshop, 06.05.2022 in Oberursel
(Weitere Infos und Anmeldung über VHS Hochtaunus)
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    Mentales Training zur Stress-Reduktion: Abend-Workshop
    09.05.2022 in Dieburg (Weitere Infos und Anmeldung über VHS Darmstadt / Dieburg)

    Erhöhen Sie Ihre Ausstrahlung: Abend-Workshop
    • Termin 1: 19.05.2022 in Oberursel (Weitere Infos über VHS Hochtaunus)
    • Termin 2: 24.05.2022 in Erbach (Weitere Infos über VHS Odenwald)
    Ich freue mich, von Euch zu lesen, hören, oder Euch persönlich bspw. in einem meiner Workshops oder bei einem Coaching zu treffen! Habt eine gute Zeit!

    Eure Monika Polk

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    Monika Polk – Training | Beratung | Coaching
    Monika Polk
    Burgweg 1 F
    64807 Dieburg
    Deutschland

    06071-969897
    tbc@monika-polk.de
    www.monika-polk.de
    Tax ID: DE00885700393
    Wenn Sie diese E-Mail (an: info@it-butler.de) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier kostenlos abbestellen.